"21 Jours pour retrouver TA sérénité"

Le voyage intérieur qui réveille ton énergie vitale et t’apprend à vivre en paix avec toi-même.

Tu donnes tout… mais à quel prix ?

Tu es une femme ambitieuse et passionnée MAIS ... ton quotidien ressemble parfois à une course sans ligne d’arrivée.

🌀 Trop de charge mentale.
🌀 Trop d’obligations.
🌀 Trop peu de temps pour toi.

Tu te lèves déjà fatiguée, ton mental ne s’arrête jamais, ton corps tire la sonnette d’alarme.
Et malgré ta force, tu sens que quelque chose s’éteint doucement à l’intérieur.

⚡ Tu sais qu’il est temps de ralentir.
⚡ Tu sens qu’il est temps de prendre du temps pour toi.
⚡ Mais tu ne sais pas quoi faire ni par où commencer.

Et si je te montrais comment retrouver sérénité, vitalité et clarté

avec des actions simples au quotidien en seulement 21 jours ?

Le prix du “Je tiendrai encore un peu”

Tu continues à avancer, mais ton corps encaisse.

Et à force de le pousser, tu t’éloignes de ta boussole intérieure et de ce qui te fait vibrer!

Faire faire, faire...., c’est laisser ton mental diriger ta vie.

Et tu sais au fond que c'est intenable sur du long terme et surtout ce n’est plus ce que tu veux!

Sans t’en rendre compte, tu perds :

Ton énergie vitale

Ton calme intérieur

Ta clarté pour prendre des décisions justes

La sérénité n’est pas un luxe, c’est vital!

Titre

Ton corps sait comment retrouver la paix.

Encore faut-il lui redonner la parole...

C’est exactement ce que tu vas vivre dans ce programme avec un accès et ses mises à jour à vie :

👉 21 jours pour retrouver ta sérénité

Ma méthode : 100% expérience, 0% blabla

Ce n'est pas un simple programme de yoga en ligne. C'est un chemin de reconnexion profonde à ton énergie vitale, guidé par la sagesse des 7 chakras (centres énergétiques), chacun représentant une dimension de ton équilibre intérieur. Ce programme a été étudié pour qu'en 21 jours, tu ressentes la paix profonde, la clarté dans tes idées et la confiance qui va te permettre d'oser te dépasser pour aller chercher ce qui t'anime profondément!

Ce que tu vas vivre au fil de ces 21 jours

Retrouver ton calme intérieur,

même quand tu es sous pression ou en situation de stress

Calmer ton mental et clarifier tes idées,

même quand tout semble flou ou incertain.

Libérer les tensions

physiques et émotionnelles qui t’empêchent d’avancer.

Faire confiance à ta boussole intérieure

pour prendre des décisions justes et alignées.

Et surtout… te reconnecter à ton rythme et à ta vérité profonde.

Dans chaque centre énergétique (chakra)

Tu trouveras :
🧘‍♀️ 1 pratique de yoga (10 à 40 min) pour libérer ton corps
💨 1 pratique respiratoire pour apaiser ton système nerveux
🧠 1 méditation audio guidée pour calmer ton mental

Soit 21 pratiques puissantes, plus de 5 heures de guidance, à ton rythme, chez toi.

Les 7 portes énergétiques de ton équilibre intérieur

Au fil de ces 21 jours, tu vas rétablir la circulation de l’énergie ("Prana" en Sanskrit) dans ton corps à travers les 7 chakras, ces centres subtils qui influencent ton état d’esprit, ta vitalité et ta capacité à faire des choix alignés.

Chaque pratique t’aidera à retrouver de la clarté là où tout te semblait confus, et à ramener de la sérénité là où ton corps tirait la sonnette d'alarme.

Chakra Racine – Mūlādhāra : Retrouve ton ancrage

Tu relâches la tension et retrouves la sécurité intérieure.
Ton corps devient ton refuge.

Chakra Sacré – Svādhiṣṭhāna : Réveille ton énergie vitale

Tu reconnectes au plaisir, au mouvement, à la joie d’être vivante.

Chakra du Plexus Solaire – Maṇipūra : Retrouve ta puissance

Tu actives ton feu intérieur et tu te libères de la peur d’échouer.

Chakra du Cœur – Anāhata : Ouvre-toi à la paix et à l'Amour

Tu apaises tes blessures et réapprends à t’aimer sans condition.

Chakra de la Gorge – Viśuddha : Retrouve ta voix

Tu t’exprimes avec justesse, sans culpabilité ni peur du jugement.

Chakra du Troisième Œil – Ājñā : Retrouve ta clarté

Tu développes ton intuition et accèdes à des choix clairs et alignés.

Chakra Couronne – Sahasrāra : Ressens la sérénité profonde

Tu sens la paix profonde d’être à ta place, reliée à plus grand que toi.

Ce voyage intérieur est une véritable reconnexion à ton rythme naturel et à ta vérité profonde.

Les bénéfices que tu vas ressentir

✅ Un mental apaisé, même dans les moments intenses

✅ Une énergie stable et renouvelée au quotidien

✅ Une connexion profonde à ton intuition

✅ Un équilibre entre le faire et l’être

✅ Une clarté dans tes prises de décision

✅ Une sensation de paix et d’harmonie qui est d'une valeur inestimable

Ce programme est fait pour toi si...

🌙 Tu te sens débordée, épuisée, toujours dans le faire.

🌙 Ton mental tourne en boucle sans jamais s'arrêter.

🌙 Tu souffres de douleurs chroniques (lombalgie, cervicalgie,...)

🌙 Tu as perdu le sens de ce qui t'anime vraiment

🌙 Tu souffres d'insomnie

🌙 Tu veux trouver de la clarté dans les milliers de pensées qui t'envahissent.

🌙 Tu veux retrouver ton calme intérieur et ton énergie.

🌙 Tu veux retrouver de la fluidité et de la légèreté dans ton corps

🌙 Tu cherches une méthode douce, concrète et accessible.

Pourquoi ça marche... Et pourquoi ce programme est différent.

Parce que cette méthode, je l'ai étudiée, expérimentée et je la pratique encore au quotidien.

Et surtout elle ne cherche pas à te changer, elle t’aide à te retrouver.

🌞

Elle s’appuie sur

la sagesse du corps

🌞

Elle te reconnecte

à tes forces

🌞

Elle t’apprend à

écouter ton intuition

🌞

Elle te guide vers

ta juste place

🌞

Elle t’invite à

t’aimer pleinement

Et tout cela, à travers une approche issue de la kiné, du yoga, de la respiration, de la méditation et des neurosciences.

Ce n’est pas une théorie de plus.

C’est une expérience vivante que ton corps va ressentir dès les premiers jours.

Ton investissement :

21 jours pour retrouver ta sérénité

Programme 100 % en ligne pour aller à ton rythme

7 modules – 21 pratiques guidées (yoga, méditation, respiration)

Plus de 5h de vidéos et audios

Accès illimité à vie

9 Bonus exclusifs et ma playlist pour aller encore plus loin dans ton apaisement grâce à la régulation de ton système nerveux.

Si tu fais partie des 10 premières inscrites à vivre cette expérience,

Je t'ai réservé un 🎁CADEAU EXCEPTIONNEL !

"49 Affirmations Positives"

Des "MANTRAS" qui nourrissent ton état d'esprit positif et qui t'élèvent dans ton quotidien !

Tu te poses encore la question?

Ton corps à déjà la réponse et si tu ressens un élan de joie en lisant ces lignes,
c’est le signe que c’est maintenant.

Plus tu attends, plus tu restes figée dans la peur et le stress.

Plus tu ressens cette sérénité, plus tu oses te mettre en mouvement pour aller chercher ce qui te fait vibrer!

Ce programme est une invitation à t'offrir ce cadeau 🎁 et à dire OUI à toi-même dès MAINTENANT!

OUI, je veux vivre ce voyage intérieur

Elles ont vécu l'expérience à mes côtés et voici ce qu'elles en disent...

“21 jours pour retrouver ta sérénité” est bien plus qu’un programme.

C’est un retour à ton rythme, à ta vérité, à ton énergie.

Une expérience sensorielle et émotionnelle pour
retrouver ta clarté et redevenir la femme paisible et puissante que tu es.

100% Expérience - 0% Blabla

Je dis OUI à ma sérénité

Je commence dès aujourd’hui!

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J’ai lu et j’accepte les Conditions Générales de Vente. Je renonce expressément à mon droit de rétractation dès l'achat du programme.

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Dans ton panier

Bundle - 21 jours pour

retrouver la sérénité

Tu recevras accès à :

7 modules correspondant à chaque chakra
Dans chaque module : une séance de yoga, une séance de méditation, un exercice de respiration pour sortir du mental et ancrer la transformation dans ton corps
9 bonus pour réguler ton système nerveux
Un cadeau surprise si tu souhaites aller plus loin...

Caroline Baise

Kinésithérapeute - Professeur de yoga & de méditation - Coach & Mentor en épanouissement féminin

Un programme complet 100% pratique pensé pour les femmes qui vivent à 1000 à l'heure qui veulent retrouver leur sérénité sans passer des heures à chercher les bonnes pratiques.

✓ + 20 ans d'expérience dans l'accompagnement de l'humain

✓ Spécialisée dans l'impact psycho-émotionnel sur le corps

✓ Formée en Yoga certifié Alliance, MBSR (Méditation pleine conscience), Human Design et Coaching en Neurosciences motivationnelles

✓ Accompagnatrice de centaines de femmes vers leur équilibre perso/pro

Ma mission : T'accompagner à te reconnecter à ton essence profonde, à apaiser ton mental et à écouter ton corps et tes émotions, pour retrouver sérénité, clarté et confiance dans tes choix de vie.

À qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est fait pour toute personne qui vit sans relâche, stressée, dispersée ou déconnectée d’elle-même et qui souhaite retrouver calme, clarté et sérénité.

Aucun niveau de yoga et de méditation n’est requis : que tu sois débutante ou déjà familière avec le yoga, la méditation ou le développement personnel, chaque jour est guidé pas à pas pour s’adapter à ton rythme.

Combien de temps dois-je y consacrer chaque jour ?

Tu trouveras des routines entre 5 et 40 minutes. Tu peux les pratiquer le matin, le soir, ou à tout autre moment de la journée selon ton emploi du temps.
L’idée n’est pas de “performer”, mais de créer un rendez-vous bienveillant avec toi-même.

Comment se déroule le programme concrètement ?

Dès ton inscription, tu accèdes à un espace de formation en ligne regroupant les 21 jours de contenu.

Chaque chakra est exploré sur 3 jours, avec :

1 routine de yoga,
1 exercice de respiration,
1 méditation guidée.

Tu avances à ton rythme, depuis ton ordinateur, tablette ou smartphone.

Faut-il déjà pratiquer le yoga pour suivre le programme ?

Pas du tout ! Ce programme est accessible à tous. Il n' y a aucune performance recherchée. Le yoga ici est un outil d'introspection à travers le mouvement, pas un concours de posture instagrammable.

En quoi ce programme est-il différent d’un simple cours deyoga ?

Ce programme va bien au-delà de la pratique physique.

Je l'ai conçu avec mon approche unique, une méthodologe structurée pour venir agir en conscience sur tous les niveuax énergétiques et les différentes sphères de ta vie en lien avec ceux-ci. Ce qui te permet de retrouver un véritable alignement intérieur.

Ai-je besoin de matériel spécifique ?

Je t'invite à te munir d'un tapis de yoga, d'une tenue confortable, et de pratiquer dans un espace calme.

Tu peux ajouter un coussin, une couverture ou une brique de yoga si tu en as pour encore plus de confort mais ce n’est pas obligatoire.

Que se passe-t-il si je n’ai pas le temps de le faire en 21 jours ?

Pas de panique ! Tu as un accès illimité au programme.

Tu peux le suivre à ton rythme, refaire les séances autant de fois que tu le souhaites, ou revenir sur les chakras qui t'appellent le plus à un moment donné.

Est-ce adapté si je traverse une période émotionnellement difficile ?

Oui, ce programme est conçu comme un cocon de douceur.

Les pratiques t'aident à libérer les émotions, les tensions, à apaiser le mental et à te reconnecter à ton corps en toute sécurité.

Si certaines émotions remontent, c’est normal : elles font partie du processus de libération et de reconnexion à soi.

Si toutefois tu as le moindre doute, tu peux toujours me contacter par email : emoya.fr@gmail.com

Et si je ne ressens pas d’effet tout de suite ?

Chaque personne vit ce parcours à son propre rythme.

Certaines ressentent un apaisement dès les premiers jours, d’autres observent des changements plus profonds au fil du temps.

Ce qui compte, c’est la régularité et l’intention : plus tu t'offres ce temps de présence, plus la sérénité s’installe naturellement.

Puis-je offrir ce programme à quelqu’un ?

Absolument ! C’est une magnifique idée cadeau 💝

Tu peux offrir le programme à une personne chère pour lui permettre, elle aussi, de retrouver équilibre et sérénité.

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